Pressemitteilung – 8. Februar 2024

Zum gemeinsamen Gesundheitstag laden das Familienzentrum Villa und die Evangelische Familien-Bildungsstätte für Sonnabend, 9. März, Frauen aller Generationen ein. Der Tag steht ganz im Sinne der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstbehauptung. Beginn ist um 10 Uhr, die Angebote enden gegen 16 Uhr. Wer dabei sein möchte, zahlt 26 Euro pro Person. Eine Anmeldung bis zum 23. Februar ist erforderlich. Anmeldungen sind montags bis freitags in der Zeit von 14 bis 16 Uhr unter Telefon (04221) 807526 möglich.

Die Teilnehmerinnen behandeln unter anderem Fragen nach einem sorgsamen Umgang mit sich selbst, gehen aber auch dem Erkennen und Kommunizieren der eigenen Bedürfnisse nach. Ferner sollen die Interessierten mit sich selbst in Kontakt kommen, sich selbst spüren und in den Austausch mit anderen treten, um am Ende des Tages gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

In einem geschützten Rahmen erwartet die Teilnehmerinnen daher unter anderem ein Vortrag inklusiver kleiner Mitmachübungen von Achtsamkeits-Trainerin Anja Gerling zu den Themen „Achtsamkeit und Resilienz“. Dabei wird aufgezeigt, wie mit Hilfe von Achtsamkeit wieder mehr Ruhe und Selbstfürsorge in das eigene Leben gebracht werden kann.

Dozentin Andrea Christiane Spring, freie Künstlerin aus Worpswede, bietet den teilnehmenden Frauen in Form vom Heilsamen Intuitiven Malen die Möglichkeit, sich selbst beim Malen zu begegnen. Spielerisch und mit einfachen, liebevoll angeleiteten Malübungen können Gedanken und Gefühle ganz frei und wertfrei auf Papier gebracht und neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag gewonnen werden. Eine kreative Erfahrung für mehr Lebensfreude, Selbstverbundenheit und Gelassenheit im Alltag. Es werden keine künstlerischen Vorkenntnisse benötigt, um an diesem intensiven Malerlebnis teilzunehmen.

Abgerundet wird der Tag von Klangtherapeutin Agata Formella mit Hilfe einer wohltuenden Entspannungstechnik in Form einer Klangreise. Der Ton und die Vibrationen einer angeschlagenen Klangschale breiten sich bis in die kleinste Zelle des Körpers aus und können somit sowohl physische als auch psychische Blockaden lösen. Es entsteht eine wohltuende Tiefenentspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und, soweit vorhanden, eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein kleines Kissen sowie eine Decke. Für die gemeinsame Mittagspause ist ein kleiner Imbiss mitzubringen. Für Getränke ist gesorgt.

• Termin:
  Sonnabend | 9. März 2024 | 10 bis 16 Uhr
  Familienzentrum Villa | Oldenburger Straße 49

Nr. 41|24 – tif