Pressemitteilung - 5. Mai 2017

Delmenhorst wird um ein Sportangebot reicher: In direkter Nachbarschaft zum Graft-Spielplatz eröffnet Stadtbaurätin Bianca Urban am Sonnabend, 13. Mai, um 14 Uhr den neuen Fitnessparcours. Ein Workshop führt danach in die Trainingsmöglichkeiten ein.

Als kostenlose und frei zugängliche Alternative zu Fitnessstudios hat der Fachdienst Stadtgrün und Naturschutz drei Fitnessgeräte aufgestellt: einen Brust- und einen Beintrainer sowie eine Calisthenics-Anlage.

Calisthenics ist eine in den USA entwickelte Form des Eigengewicht-Trainings, das die klassischen Elemente wie Kniebeugen und Liegestützen mit Elementen aus anderen Sportarten wie Turnen oder Parcours kombiniert. Calisthenics-Anlagen bestehen vor allem aus Klimmzugstangen, Barren und Hangelstrecken. An ihnen können die Nutzer verschiedene Übungen durchführen, vom Klimmzug bis hin zu spektakulären Figuren wie der „Human Flag“, bei der der gesamte Körper im 90-Grad-Winkel an einer senkrechten Stange parallel zum Boden gehalten wird.

Im Anschluss an die Eröffnung wird ein kostenloser Einsteiger-Workshop für Calisthenics-Training angeboten. Experten erklären die Grundlagen und stellen Basisübungen des Eigengewicht-Trainings vor. Die Trainingseinheit umfasst ein gemeinsames Aufwärmen und ein Ganzkörper-Workout mit Eigengewichtsübungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Teilnehmen kann jeder, der sich für den Calisthenics-Sport interessiert. Mitzubringen sind lediglich ausreichend Getränke, ein Handtuch und Sportsachen. Der Workshop wird präsentiert von Playparc, dem Hersteller der Calisthenics-Anlage.

• Termin:
  Sonnabend, 13. Mai 2017, 14 Uhr,
  Fitnessparcours in den Graftanlagen, neben dem Graft-Spielplatz

Nr. 223/17 - msr