Pressemitteilung - 22. Juli 2015
Selbstverteidigung für Mädchen
Für Mädchen ab zehn Jahren wird am kommenden Sonnabend und Sonntag, 25. und 26. Juli, von 11 bis 15 Uhr erstmals ein WenDo-Kurs im Jugendhaus Sachsenstraße angeboten. Veranstalter ist das Jugendhaus Sachsenstraße in Kooperation mit dem Jugendhaus Horizont.
Ziel des Kurses unter der Leitung von Trainerin Andrea Ney ist es, ein realistisches Gefühl für die eigene Kraft zu entwickeln und dadurch Mut und Selbstvertrauen zu gewinnen. Der Selbstverteidigungskurs enthält Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen sowie verschiedene Rollenspiele.
Dazu gehören auch Gespräche in der Gruppe über das, was Mädchen in alltäglichen Situationen erleben und als unangenehm oder bedrohlich empfinden. Hierbei lernen Mädchen gemeinsam Grenzen zu setzen, Ängste abzubauen und Lähmungen, die in Bedrohungssituationen entstehen, zu überwinden.
Die Teilnehmerinnen erfahren, wie viel Power in ihrer Stimme steckt, wenn sie sich trauen, laut „Nein!“ zu sagen oder um „Hilfe“ zu bitten – oder wie viel Selbstbewusstsein sie ausstrahlen, nachdem sie es geschafft haben, ein Brett zu durchschlagen. Der Kurs soll die Mädchen ermutigen und stärken, individuelle Lösungsmöglichkeiten zu finden.
WenDo ist eine speziell für Mädchen entwickelte Selbstverteidigungstechnik, bei der unter anderem in Rollenspielen selbstbewusstes Auftreten und das Verhalten in brenzligen Situationen trainiert wird. Zudem werden einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt, die in einer Notsituation zur körperlichen Abwehr von Angreifern dienen können.
Nr. 366/15 - tif